Når du ikke skal klare det hele selv

Iværksætteri bør ikke være en solo-disciplin. Udover dig selv er din største ressource menneskene omkring dig - fra familie og venner til mentorer og erhvervspartnere. Her får du inspiration til at aktivere dit netværk, så du aldrig står alene, når presset stiger.

Lyt til vores podcast
Fremhævet artikel

Hvorfor stærke netværk skaber stærke virksomheder – indefra og ud

Mange iværksættere føler sig alene med ansvaret, selvom de har mennesker omkring sig. Læs hvorfor dit netværk er en strategisk buffer mod stress, og hvordan du lærer at række ud efter konkret sparring uden at miste din autoritet som leder.
Læs mere
To forretningskvinder
FREMHÆVET PODCAST

Afsnit 2: 1 ud af 5 iværksættere har ADHD – hvad betyder det?

I dette afsnit dykker vi ned i hvad kræver det at være selvstændig, når din hjerne elsker idéudvikling men hader regneark og rutiner? Hvordan forvandler du ADHD fra forhindring til forretningskraft?

Lyt her
Relevante øvelser

Vores kuraterede værktøjer og andre ressourcer, der hjælper dig med afklaring

5-3-1 Åndedrætsfokus

Denne øvelse hjælper din hjerne med at “parkere” negative tanker, så de ikke saboterer din daglige produktivitet.

Prøv øvelseText link

Bekymringstimen

Denne øvelse hjælper din hjerne med at “parkere” negative tanker, så de ikke saboterer din daglige produktivitet.

Prøv øvelseText link

Bevisindsamling

Denne øvelse hjælper dig med at bekæmpe Imposter Syndrome, ved bevidst at samle faktuel evidens på dine præstationer.

Prøv øvelseText link

Vidste du at...?

Netværket er din vigtigste sikkerhedsline? Næsten halvdelen af alle selvstændige (48 %) finder det svært at bede om hjælp, når hverdagen bliver svær. Forskerne fra SDU kalder det lav “netværkskomfort”, og det er en af de største barrierer for trivsel, da trygge relationer er afgørende for at forebygge, at den negative mentale spiral fører til sygdom eller konkurs.
Fremhævede aktiviteter

Afsnit 2: 1 ud af 5 iværksættere har ADHD – hvad betyder det?

I dette afsnit dykker vi ned i hvad kræver det at være selvstændig, når din hjerne elsker idéudvikling men hader regneark og rutiner? Hvordan forvandler du ADHD fra forhindring til forretningskraft?
Hør podcast

Planlæg efter din energi

Denne skabelon hjælper dig med at forstå dit daglige energimønster og bruge det aktivt i din planlægning.
Prøv øvelse

Kræfterne bag Sund Kapital

Sund Kapital er skabt i et stærkt samarbejde mellem organisationer,  fonde og fagfolk, der deler en fælles ambition: 
At styrke iværksætteres  trivsel og mentale sundhed – fordi stærke mennesker skaber stærke  virksomheder.